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몇 달 후 수업에서 돈을 훔친 학생이 윤식당2 재방송 교사에게 와서이 사실을 고백하고 그를 용서했습니다.
그것을받은 후에 새로운 것을 시작하고 싶다면, 이것은  최종 소화의 예입니다. 소화가 윤리적입니다.
그것은 우리의 관계를 개선하고 우리의 자부심과 자기 가치를 향상시키기 때문입니다.
그것은 귀중한 방어 시스템입니다.

스트레스 상황에 효과적으로 대처하기.
당신이 항상 직면하고있는 어려운 상황이든 어려운 상황이든간에
스트레스 상황에 대한 현실적이고 효과적인 대응은 매우 중요합니다.

어려움에 직면하여, 우리는 날카로운 이유로 현실을 분석하고, 문제의 핵심을 확인하며,
합리적으로 반응하는 행동은 모든 학습자가 반드시 알아야하는 중요한 학습 내용입니다.
적응을 필요로하는 새로운 상황에도 불구하고 행동하는 것이 좋다.
그것이 생산적이고 건설적인지, 또는 어떤 행동이 좋고 다른 행동이 나쁜지
그것은 매우 어렵습니다. 그럼에도 불구하고  다음과 같은 행동이 일반적으로 효과적입니다

나는 내가 생각할 수 있다고 생각한다.

첫째, 우리는 스트레스에 대한 반응을 평가하는 기준을 검토 할 것입니다.

둘째, 스트레스를 효과적으로 처리하는 일반적인 단계를 고려하십시오.

셋째, 우리는 스트레스 상황을 개인 성장에 활용할 수있는 방법을 모색합니다.

 

9. 스트레스 대처 행동의 평가 기준
스트레스에 대처하는 행동의 평가는 사람이나 상황에 따라 달라질 수 있습니다.
있다. 그러나 여기에 거의 모든 상황과 행동에 적용 할 수 있다고 생각되는 몇 가지 기준이 있습니다.
나는 그것을 제시하려고 노력할 것이다.
1. 환경의 적응 요구 충족
환경의 적응 요구는 매우 다양합니다. 일부 스트레스 상황은 시간이 지남에 따라 자연스럽게 해결됩니다.
경우가있을 수 있습니다. 예를 들어, 가족 사망의 경우 시간이 지남에 따라 심리적 상처가 발생할 수 있습니다.

 

그것은 자연적으로 치유 될 수 있습니다. 이 경우, 임시 방위는 매우 귀중 할 수 있습니다.
될거야.

그러나 일부 스트레스 상황은 매우 오랜 시간이 걸릴 수 있지만 변경 사항은 없습니다.
예를 들어, 불행한 가족 관계가 있고 술에 대해 잊고 싶다면 윤식당2 재방송 도움이되지 않습니다.

심지어 문제를 악화시킬 수도 윤식당2 7회 재방송 있습니다.
이러한 이유로 효과적인 적응이 즉각적인지 여부를 판단하는 기준 중 하나
그것은 어느 정도까지 객관적으로 요구와 장기적인 요구를 충족시키는 것입니다.

 

2. 개인적인 필요 충족

때때로 환경 적 요구를 충족시키는 행동이 개인적 필요를 충족시키지 못합니다. 예를 들어
교사가되기를 원하는 고등학생이 부모의 소원에 따라 아버지의 가족 사업을 계속한다면,
압박감을 느끼면 그는 스트레스를  벗어나지 만, 자기 실현에 대한 열망은 좌절됩니다. 이 결정은 다음과 같습니다.
더 어려운 심리적 갈등을 만들어보다 적응력있는 문제를 만들 수 있습니다.
될거야.

따라서 행동이 환경에 대한 효과적인 대응 방법을 결정하는 기준으로
개인의 필요 나 욕구가 어느 정도 충족 될 수 있는지 E07.180223 제안 할 수 있습니다.

3. 다른 복지와의 조화

스트레스 상황을 극복하기위한 E07.180223 효과적인 행동은 자신의 복지를위한 것뿐만 아니라,
또한 도움이 될 것입니다.  당신이 당신의 필요를 충족시키기 위해 누군가를 희생한다면

그렇다면 자멸적인 행동이되어 결국 자신의 욕구를 좌절하게 만듭니다.
그래서 우리는 우리 자신의 성격과 복지뿐만 아니라 다른 사람들의 성격과 복지를 통합해야합니다.

개선 할 수있는 윤식당 2.E07.180223 행동은 효과적인 행동입니다. 개인, 윤식당2 재방송 단체 및 단체
지역 사회 전체에 유익  할 수있는 행동은 효과적이고 생산적인 대처 행동입니다.

있다.

 

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그러나 집단이 윤식당 2.E07.180223 억압 적이면 집단의 복지와 개인의 필요가 상충 될 수 있습니다.
그룹 구성원이 개인적 청렴함과 성취 욕구를 유지하는 것은 어려울 수 있습니다.
독재 정권과E07.180223 투쟁하는 사람이 국가의 적으로 몰려 들게 된 사례입니다.

스트레스 대처 행동에 대한 평가 기준은 모든 스트레스 상황에서 요구되는 대처 행동이다
절대 평가 기준이 아닙니다. 인간의 욕망과 행동에 대한 더 많은 지식
이러한 표준은 누적 될 때 변경 될 수도 있습니다.
효과적인 스트레스 대처법의 단계 
과거에 어떤 기준 으로든 여러 가지 스트레스 반응을 평가할 수 있습니다.

더 나은 대처 반응이 있는지보기.
. 여기서 스트레스에 대처하는 행동은 효과적인 결과를 가져옵니다.
나는 좀 더 일반적인 단계들을 살펴보고자한다. 실제로 효과적인 대처 행동
어떤 단계를 취하고 있는지 정확히 설명 할 수있는 많은 연구가 있습니다.
아니. 그러나 효과적인 대응 행동에 관련된 요인을 분석하면,
단계를 찾을 수 있습니다.

1. 스트레스 상황 평가

사람은 항상 자신의 환경을 조사하고 위험이 윤식당2 7회 재방송  있는지 확인하려고합니다.
새로운 적응이나 대처가 필요한 경우, 위협 또는 위험의 정도
나는 평가할 것이다. 이 경우 문제의 정확한 평가가 매우 중요합니다. 불충분하다.
왜곡 된 평가는이를 극복하는 데있어서 불리한 영향을 미칩니다.

스트레스 상황에 직면했을 때, 각 사람은 보통 자신의 /
따라서 상황이 평가됩니다. 이 경우 평가에 적용된 정렬 방법이 너무 간단합니다.
부정확은 스트레스 상황을 다루는데  윤식당2 7회 재방송 걸림돌이 될 수 있습니다. 다른 한편, 정확하고 현실적인 경우,
그것은 상황을 다루는데 큰 도움이 될 수 있습니다.

 

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